La creazione e la diffusione massiva di tecnologie, dispositivi e reti sociali digitali sempre più evolute e innovative su scala globale sta radicalmente modificando la natura e la qualità stessa delle relazioni umane, mettendo alla prova la nostra capacità di adattamento all’ambiente virtuale nel quale siamo sempre più immersi. Se da un lato esse rappresentano concretamente delle risorse estremamente potenti, che sono in grado di contribuire in varie forme al miglioramento della qualità della vita, dall’altro possono diventare un rischio sul piano del benessere e della salute psicologica, in particolare se non ci poniamo il problema di imparare a conoscerle, di fruirne in modo adeguato e “regolato”. In sintesi, siamo sfidati a imparare a utilizzarle per quello che sono: strumenti tecnologici estremamente sofisticati e coinvolgenti anche sul piano emotivo, sui quali dobbiamo essere noi a esercitare un controllo consapevole, per evitare di diventarne dipendenti o di mettere in atto comportamenti dannosi per il nostro equilibrio e il nostro sistema di relazioni.